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Raum München - Landkreis - Online

Workshops und Seminare

Im Rahmen von Workshops schaffen wir in kleinen Gruppen (6–12 Teilnehmende) Raum für Austausch, Erkenntnis und Veränderung. Wir reflektieren persönliche Stressmuster, stärken die Selbstwirksamkeit und entwickeln Strategien, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können. Die Themen reichen von Zeitmanagement und dem Umgang mit Aufschieberitis über Glaubenssätze und innere Antreiber bis hin zur eigenen Werte- und Zielreflexion. Die Inhalte passen wir flexibel an die Gruppe an. Mögliche Workshopthemen sind zum Beispiel:

Meine Seminare zur Burnout-Prävention gehen über klassische Stressbewältigung hinaus. Sie sind als mehrstufiges Programm aufgebaut, das alle wichtigen Bausteine einer nachhaltigen Prävention vereint. In mehreren Modulen (ca. 10–15 Stunden Gesamtumfang) lernen die Teilnehmenden Schritt für Schritt, wie Stress entsteht, welche Faktoren ihn verstärken – und wie sie gezielt gegensteuern können. Wir verbinden fundiertes Wissen mit praktischen Übungen aus Coaching, systemischer Beratung und Resilienzarbeit.
Zentrale Themen sind: Stress verstehen, eigene Muster erkennen, Ressourcen aktivieren, Grenzen setzen, Achtsamkeit stärken und langfristige Stabilität aufbauen. Der Fokus liegt stets auf der Umsetzung im Alltag:
Die Teilnehmenden reflektieren ihre Situation, entdecken neue Wege der Erholung und entwickeln realistische Strategien, um Belastung und Erholung dauerhaft in Balance zu bringen. Ziel ist es, frühzeitig gegenzusteuern, bevor Erschöpfung entsteht – mit Klarheit, Bewusstsein und Freude an Veränderung.

Datenschutz

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Susen Meiers Coaching
c/o MDC Management#3738
Welserstraße 3
87463 Dietmannsried
E-Mail: [email protected]Website: www.meiers-coaching.de2. Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten sowie Art und Zweck der Verwendung
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